Quel est le brûleur de graisse le plus efficace ?

 Un brûleur de graisse, que vous retrouverez également sous le nom de "fat-burner" dans le commerce, est un complément alimentaire destiné à brûler les graisses corporelles. Ils sont souvent intégrés aux régimes minceur. Sous ce nom magique, sont-ils réellement efficaces ? Quel est le brûleur de graisse le plus adapté à vos besoins ?  

Pourquoi prendre un brûleur de graisse ?  

Si vous désirez prendre un brûleur de graisse, c’est très certainement que vous êtes dans une recherche de perte de poids. Et cela tombe bien, car ce complément alimentaire peut en effet vous aider à atteindre la silhouette désirée. Il vous aidera autant dans la perte de gras, qu’à diminuer votre appétit, ou encore éviter la rétention d’eau.

Cependant, ne pensez pas qu’un brûleur de graisse est un produit miracle qui vous fera perdre un nombre exact de kilos, en ciblant une zone en particulier, que ce soit votre ventre, vos fesses, vos cuisses, vos bras etc…

Le brûleur de graisse fera sa part du travail dans cette perte de poids en agissant de façon globale sur le corps, soyez-en certain. En revanche, chaque personne est unique et stocke le gras (ou l’eau) à des zones différentes du corps. De la même manière, lors d’une perte de poids, vous ne pourrez pas choisir quelle zone s’amincira en premier. C’est avec du temps et de la persévérance que tout votre corps sera touché par cette perte de kilos.

De plus, en parallèle de la prise de complément alimentaire, il est important de mettre en place une bonne hygiène de vie : des aliments riches en nutriments et activité physique régulière. Ce trio vous assurera d’avoir de beaux résultats !

Donc prendre un brûleur de graisse pour perdre du poids : oui, c’est efficace, mais en adoptant une routine adaptée !

Quels sont les différents types de brûleurs de graisse ?

 

Au sein de la famille des brûleurs de graisse, vous pourrez en trouver divers types qui auront chacun un mécanisme d’action différent. On en compte deux principaux : les thermogéniques, et les lipotropes. A ces deux là s’ajoutent également les coupe-faim, ainsi que les diurétiques, qui ne brûlent pas des graisses à proprement parler, mais restent des compléments « minceur ». On vous explique !

• Les lipotropes

Un lipotrope est une molécule qui va se fixer directement sur les cellules graisseuses et qui va favoriser la dégradation de cette graisse en énergie directement utilisable par le corps. En bref, une molécule lipotrope va brûler les graisses du corps pour les transformer en énergie prioritaire utilisable par l’organisme.

Parmi ces molécules, une des plus connues est sans aucun doute la L-Carnitine. Loin d’être une créature fabriquée en laboratoire, la carnitine est avant tout une molécule produite par le corps. Cet acide aminé non essentiel aide au transport des acides gras pour que ces derniers soient brûlés et transformés en énergie. Cette molécule active est donc un très bon brûleur de graisse au quotidien et est une bonne alternative si vous ne souhaitez pas de caféine dans votre fat-burner !

• Les thermogéniques

Les thermogéniques sont de loin la grande majorité des brûleurs sur le marché.

Quand on parle de perdre du gras, une des premières pensées qui vient en tête est de bouger son corps en faisant du sport pour augmenter sa dépense calorique. Car comme vous le savez, il faut manger moins de calories que l’on en dépense pour maigrir.

Mais saviez-vous qu’il est tout à fait possible de dépenser plus de calories, même sans faire d’exercice physique ?

C’est ici le rôle du brûleur de graisse thermogénique. En effet, ces produits augmentent la thermogenèse du corps, c’est-à-dire la production de chaleur émise par l’organisme. En d’autres termes, ces brûleurs de graisse augmentent la température corporelle. Pas de panique, vous ne risquez pas d’avoir pour autant des bouffées de chaleur !

Quel est le rapport avec la température du corps et la perte de poids vous demandez-vous ?  

Une hausse de la température du corps est en vérité un signal indiquant que l’organisme dépense plus d’énergie et donc… brûle plus de calories. Ainsi, le thermogénique force le corps à augmenter son métabolisme, dépenser plus d’énergie et de calories, ce qui en résulte en une hausse de la température.

De plus, l’actif le plus utilisé dans ces compléments alimentaires n’est autre que la caféine. Ainsi, ces suppléments vous apporteront en bonus un coup de fouet bien utile pour affronter la journée, et pourquoi pas votre séance de musculation, yoga, ou autre sport.

Pour cela, l’idéal est de les consommer en début de journée : la caféine vous maintiendra éveillé durant plusieurs heures et le complément sera d’autant plus puissant que vous serez actif.

• Les coupe-faim

Même si ce ne sont pas des brûleurs de graisse en soit, ils peuvent le devenir indirectement. En effet, en réduisant votre appétit, vous mangerez moins et vous ingurgiterez une quantité moindre de calories sur la journée (dans la limite du raisonnable). Résultat ? Votre dépense de calories sera supérieure à vos calories consommées, et vous atteindrez plus facilement la perte de poids voulue.

• Les diurétiques

Parfois, le corps gagne en volume et on pense que l’on a besoin de maigrir et de perdre de la graisse. Or, dans certains cas, il ne s’agit que de l’eau qui est stockée ! C’est ce que l’on appelle la rétention d’eau. Celle-ci arrive notamment après de gros repas riches en sel. Elle est également responsable d’un certain type de cellulite.

Pour perdre cette eau, vous pouvez intégrer des compléments diurétiques, dits « draineurs » à votre routine pour éliminer rapidement cette eau. Et vous verrez, vous n’aurez peut-être plus envie de perdre du gras derrière ça !

 

Bien choisir son brûleur de graisse pour une efficacité optimale

  

Sur le marché du complément alimentaire minceur, tous les brûleurs de graisse ne sont pas égaux. Pour une efficacité optimale, il est nécessaire que vous fassiez attention à la provenance du complément, ainsi que ses ingrédients et sa composition :

• Choisissez des ingrédients naturels
  
• Dirigez-vous vers une composition « clean», que ce soit en poudre, en gélules, ou à boire : exit les brûleurs de graisse pleins d’édulcorants et d’arômes artificiels !
• Préférez une marque transparente et approuvée par des professionnels de santé 

 

Le brûleur de graisse le plus efficace pour votre objectif

A chaque objectif son brûleur de graisse ! Puisque chaque type de ce complément alimentaire n’a pas la même façon d’agir sur le corps, il est important que vous choisissiez celui qui aura la plus grande efficacité pour VOUS.

Votre principal souci est le grignotage intempestif ? Les produits coupe-faim sera l’idéal pour vous.

Vous stockez trop souvent de l’eau et avez de la cellulite aqueuse ? Tournez-vous plutôt vers un draineur et son action diurétique.

C’est le gras que vous souhaitez déloger à tout prix ? Les thermogéniques seront les brûleurs de graisse les plus efficaces.

Vous préférez un complément alimentaire qui n’est pas stimulant ? Les produits lipotropes et la L-Carnitine pourront alors être la solution.

 

Le brûleur de graisse naturel NG Nutrition, un complément triple action

NG Nutrition a développé son puissant brûleur de graisse 100 % d’origine naturelle pour vous aider à atteindre vos objectifs « minceur ». Son efficacité est due à la triple action provenant d’ingrédients clés :

• La L-Carnitine pour un effet lipotrope
• Le thé vert et la noix de Cola riches en caféine pour l’effet thermogénique
• La présence de zinc et de Chrome pour limiter le stockage des graisses, éviter les fringales, et réguler la glycémie et la sécrétion d’insuline.